2015年07月03日
自分メンテナンス
![](/_img/lifestyle02/obj_lifestyle02.gif)
mommyingちゃまです。
最近、メキメキ重くなってきたあーちゃん。
夕飯は基本的におんぶで作ることが多く、腰と肩に負荷が…
まずは自分を一番大事にしてあげないと!!…ってことで、ハーブソルトポットヨガに行ってきました。
ハーブソルトポットヨガは、こんな感じの…![](//img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-061893900s1435907968.jpg)
お塩が入った壺を…
![](//img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-052523900s1435907997.jpg)
子宮を暖める効果のあるハーブで包んで暖めながら行う、特に産後に最適なヨガなんです。
![](//img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-017953600s1435908052.jpg)
腰や肩、足など、暖めたい部分の下には…
![](//img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-097517900s1435908089.jpg)
暖めた溶岩を敷いています。
ゆったりゆったりした時間。
他にも赤ちゃん達がいたおかげか、あーちゃんもキョロキョロしながらおりこうにしていてくれました。
腰も肩もスッキリ!!
激しい運動は苦手だけど、少しずつ動けるヨガは大好きです。
このあとは美味しいものを…
その話はまた書きます♪
最近、メキメキ重くなってきたあーちゃん。
夕飯は基本的におんぶで作ることが多く、腰と肩に負荷が…
まずは自分を一番大事にしてあげないと!!…ってことで、ハーブソルトポットヨガに行ってきました。
ハーブソルトポットヨガは、こんな感じの…
![](http://img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-061893900s1435907968.jpg)
お塩が入った壺を…
![](http://img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-052523900s1435907997.jpg)
子宮を暖める効果のあるハーブで包んで暖めながら行う、特に産後に最適なヨガなんです。
![](http://img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-017953600s1435908052.jpg)
腰や肩、足など、暖めたい部分の下には…
![](http://img01.eshizuoka.jp/usr/m/o/m/mommyingkitchen/app-097517900s1435908089.jpg)
暖めた溶岩を敷いています。
ゆったりゆったりした時間。
他にも赤ちゃん達がいたおかげか、あーちゃんもキョロキョロしながらおりこうにしていてくれました。
腰も肩もスッキリ!!
激しい運動は苦手だけど、少しずつ動けるヨガは大好きです。
このあとは美味しいものを…
その話はまた書きます♪
Posted by nicohana at 16:24│Comments(0)