mommying金原のすろ～な毎日

mommyingちゃまです。




最近、メキメキ重くなってきたあーちゃん。


夕飯は基本的におんぶで作ることが多く、腰と肩に負荷が…


まずは自分を一番大事にしてあげないと!!…ってことで、ハーブソルトポットヨガに行ってきました。


ハーブソルトポットヨガは、こんな感じの…

お塩が入った壺を…


子宮を暖める効果のあるハーブで包んで暖めながら行う、特に産後に最適なヨガなんです。


腰や肩、足など、暖めたい部分の下には…


暖めた溶岩を敷いています。


ゆったりゆったりした時間。

他にも赤ちゃん達がいたおかげか、あーちゃんもキョロキョロしながらおりこうにしていてくれました。

腰も肩もスッキリ!!
激しい運動は苦手だけど、少しずつ動けるヨガは大好きです。


このあとは美味しいものを…


その話はまた書きます♪